Thực phẩm làm dịu thần kinh
Trong xã hội hiện đại, con người phải gánh chịu nhiều áp lực từ công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày nên thường rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh.
Suy nhược tinh thần, hãy nghĩ ngay đến thể dục
Suy nhược tinh thần là một bệnh lý khá phổ biến, ảnh hưởng đến 25% dân số Hoa Kỳ. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy rằng cách chữa trị suy nhược tinh thần hiệu quả và ít tốn kém nhất lại chính là thể dục, chứ không phải thuốc men.