Các thực phẩm giúp tạo máu
Bệnh thiếu máu là một bệnh lý khá phổ biến, nhất là ở phụ nữ. Một số loại thực phẩm có tác dụng hữu hiệu trong việc tạo máu như: tóc tiên, cà-rốt, rau bó xôi, hoa kim châm còn búp (hay còn gọi là hoa hiên), long nhãn và củ cải, các loại hạt còn vỏ cám.